L glutamina

prosze o podsumowan w spawie jak łaczyc kreatyne z l-glutamina i w jakich dawkach z gory wielkie dzieki!!!!!!!

Na noc posiłek lekki białkowy, ewentualnie potem L-Glutamina Generalnie jest zasada, by w diecie białek dostarczanych z odżywek bło NIE WIĘCEJ niż 30% cąłości, więc przy budowaniu masy dla typa o wadze 75 kg potrzeba 165 g białek- w tym MAX 55 Z ODŻYWEK/DOBĘ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Odpowiadając na twoje pytanie dodam tylko że Tr.ec to firma która ma dobre odżywki - przedewszytskim jakość/cena ma tutaj korzystny stosunek. zapoznaj się z cena L-Glutamina 400 g oraz BCAA system z tauryna. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Ja bym ci doradzal rozpisac na poczatek jakas diete, zeby szlo w rzezbe z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego dokup se suple np. kre-alkalyn+ l-glutamina+ tauryna+ termo speed (by podkreslilo twoje miesnie i spalilo to co sie zacznie odkladac)+ ew. jakies bialko, albo sie skuj, tez ci pomoze Zmieniony przez - Von Pasik w dniu 2007-07-24 [...]

[...] i czy rozrozniac mam dni trening. i beztrenin.. moze w treningowe 5 rano 10 po treningu i 5 na noc a bez treningowe 5 rano 5 po obiedzie i 5 na noc a moze wystarczy 10 g dziennie w beztreningowe ?? dobrze czy moze jakas modyfikacja?? Hosse ty wiesz wiec powiedz mi jaka l-glutamina jest najtansza co najlepeij wychodzi??..... Olimp 400g??

ja głosooje za l-glutamina:))))) pozdro bigger biger

l-glutamina... z wielu powodow...

tauryna 2 kaps Creapure Citrate 6 kaps L-glutamina 6 kaps no pije bardzo duzo, ale i tak ciezko :( -- r+

tauryna + l-glutamina (w stosunku 1:4 - dla mnie sie podoba) -> T6 Trec Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] masie 95 % Whey Pro Izolate na 100 g: Białko 90,0 g Tłuszcz 1,3 g Węglowodany 0,2 g Lecytyna 85,0 mg w tym: cholina 19,5 mg inozytol 11,5 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 325,0 mg w Whey Pro Izolate mash o 1% mniej bialka niz w Pure Whey izolate ale zato mash tutaj dodatek tauryny oraz peptydy glutaminowego wiec wydaje sie produktem [...]

jesli liczysz kase zatrzymaj suplementacje L-glutamina jesli mniej to warto ja brac - chocby dla zwiekszonej odpornosci !!

a powiedz mi jeszcze czy L-Glutamina to aminki tak jak BCAA iktóre uważasz za lepiej działające?

Skład: BCAA + L-glutamina + witamina B6. Składu procentowego nie znam. zapewne wiekszość BCAA. smaki - natural, cytryna, pomarancz cena 200g - 59zł 400g - 109zł w także pare innych nowości.. fat burner (fat transporter 180 tab za 94zł 1 tab - 1000mg choliny i izotynolu + tauryna, metionina,betaina), produkt na powera (żeń szen+guarana w dobrej [...]

gainer to odzywka węglowodanowo bialkowa z przewagą węgli pomocna przy cyklach na mase do podbicia ilosci kcal w diecie lub poprostu jako uzupełnienie diety carbo to odzywka węglowodanowa.tez mozna nią uzupełnic diete dobry dodatek do kreatyny l-glutamina to forma aminokwasu działa antykatabolicznie.poprawia odpornosc

Szlyszalem tez ze laczenie bialka z L-glutamina daje wieksze efekty przy budowie masy miesniowej. Czy warto??

ciekawe sa też badania sprawdzające zalezność l-glutamina - odporność immunologiczna

aha, a może carbo lub L-glutamina ?

[...] z węglowodanami czy lepiej oddzielnie kupic bialko i wegle ?? jeszcze zastanawiam sie nad tą odzywką Olimp Super Whey Gainer 4000, 3000 g 108zł 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1785 KJ / 427 kcal Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Lecytyna 425 mg w tym: Cholina 95 mg i Inozytol 59 mg

dzieki Panowie!!! no coz musze dokupic druga puche Xp. do tego mysle l-glutamina 300g multipower, i 120 caps HMB dymatize i elite whey tez dimatiza. cos ruszyc powinno co?

Podstawowa sprawa to dieta i do niej możesz se dorzucić jako uzupełnienie np.białko proponuje wheyt protein 80 z olimpu no i oczywiście jakiś gajner whet gajner 4000 z olimpu.No i może do tego jeszcze l-glutamina POZDRAWIAM BARAN202